Network
Menurut Database Nutrient, bar paling populer mengandung 15 hingga 30 gram gula per sajian.
Baca Juga: Sambut AKB, Ini Sejumlah Tips Ubah Rumah Menjadi Ramah Lingkungan
Di sisi lain, jika dipilih dengan benar, snack bar adalah cara yang sempurna untuk membunuh rasa lapar dan menghindari makan berlebih karena makanan tersebut tidak proporsional dan mengandung banyak nutrisi penting.
Sushi
Sushi tidak berbahaya. Namun, berbagai bahan dan aditif dalam sushi menjadi masalah utama.
Baca Juga: Tips Kulit Berkilau Selama 14 Hari saat Jalani WFH
Banyak sushi yang mengandung mayones, keju krim, saus, dan produk yang memiliki masalah lainnya yang meningkatkan nilai gizi dan membuat satu sushi dengan asupan kalori tinggi sepanjang hari.
Untuk menghindari masalah berat badan, pilihlah sushi sederhana dengan salmon atau gunakan sashimi. (Puji Fauziah/Pikiran Rakyat Depok)***
