Network
PR CIAMIS - Grounding, juga dikenal sebagai earthing atau Grounding therapy, adalah teknik yang melibatkan kontak fisik dengan alam melalui tanah atau air. Saat ini grounding sedang populer di media sosial terutama para bulè.
Seiring dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat, dan kesibukan yang padat orang sering kali lebih banyak terhubung dengan gawai sehingga lupa untuk menyempatkan diri untuk relaksasi dan terhubung dengan alam.
Padahal dengan menghubungkan diri dengan alam sambil bermeditasi dengan suasana udara yang sejuk dan hangatnya sinar matahari terutama di pagi hari, dapat memberikan efek positif bagi kesehatan fisik maupun mental.
Baca Juga: Pesona Curug Tujuh Cibolang Panjalu Ciamis dan Legenda yang Dimilikinya
Teknik Grounding saat ini dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk:
• meningkatkan kualitas tidur,
• menormalkan ritme kortisol siang-malam,
• mengurangi rasa sakit,
• mengurangi stres dan depresi,
