Network
Berendam dalam air
Menurut para ahli grounding, air dapat digunakan untuk menghilangkan diri dengan alam sama seperti unsur tanah yang digunakan untuk grounding. Pergi berendam di air terjun, sungai atau danau yang jernih serta berenang di laut merupakan sebagian cara untuk menenangkan diri. Bermain air hujan juga termasuk cara untuk grounding dan relaksasi.
Seperti biasa, untuk melakukannya pastikan tempatnya aman untuk berenang, terutama di perairan keruh atau dalam. Berendam lah di tepian sungai, danau atau laut jika Anda tidak memiliki keahlian berenang.
Menggunakan peralatan grounding
Selain menghubungkan diri langsung dengan alam seperti nyèkèr, grounding juga dapat dilakukan dengan metode menghubungkan batang logam ke tanah di luar dan kemudian menghubungkan batang tersebut ke tubuh Anda melalui kawat. Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan batang logam untuk melakukan grounding, tersedia peralatan grounding lainnya seperti matras, kaus kaki, selimut dan plester.
Sebenarnya grounding telah banyak dilakukan oleh masyarakat di Indonesia sejak dahulu kala. Seperti budaya nyèkèr yang masih diterapkan di masyarakat Baduy dan abdi dalem Keraton Yogyakarta, bermeditasi di tepi sungai atau air tejun serta kegiatan lainnya yang menghubungkan diri dengan alam.
Dengan kekayaan alam yang dimiliki serta sinar matahari yang ada sepanjang tahun, banyak orang asing yang datang ke Indonesia untuk melakukan teknik ini sambil bermeditasi. Salah satunya adalah Chris Martin, vokalis band Coldplay yang terlihat berjalan kaki tanpa alas di jalanan Jakarta sebagai salah satu penerapan teknik grounding atau earthing sehari sebelum menggelar konsernya di SUGBK, Jakarta pada 15 November 2023 lalu.***
