Network
PR CIAMIS - Covid-19 atau virus corona membuat manusia menerapkan work from home (WFH) guna mencegah penularan.
Selama WFH, ternyata masih banyak yang dapat dilakukan untuk tetap menjalani hidup sehat seperti berolahraga, mencari hiburan (musik, film, dsb) dan juga beristirahat.
Selain itu, masih banyak hal lainnya yang dapat dilakukan selama WFH.
Baca Juga: Ingin Traveling saat AKB, Ini 7 Rekomendasi Camilan Sehat Selama di Perjalanan
Di rumah saja bukan berarti libur melakukan perawatan wajah, justru Anda memiliki banyak waktu untuk membuat kulit kembali sehat alami dan berkilau.
dr Ella Gunawan selaku Founder & CEO dari Ella Skin Care mengatakan ada langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk menjadikan kulit terlihat sehat dan berkilau dalam 14 hari.
Sebgaimana diberitakan oleh pikiranrakyat-depok.com pada artikel yang berjudul 5 Langkah Sederhana Dapatkan Kulit Berkilau dalam 14 Hari, berikut hal-hal yang wajib Anda perhatikan dan harus rutin melakukannya agar hasilnya terlihat dengan jelas:
Baca Juga: Dokter Ahli: Virus Corona Bisa Tingkatkan Sindrom Patah Hati
Eksfoliasi
Sel kulit mati dapat membuat kulit terlihat lebih kusam untuk itu perlu dilakukan pengelupasan atau eksfoliasi.
Sel kulit mati juga tidak bisa menyimpan air sehingga kulit menjadi kering dan rusak.
Baca Juga: Jelang Pembukaan Bioskop, Ini Hal yang Harus Ditaati Pengunjung
"Eksfoliasi bisa pakai scrub seperti sabun yang ada scrub, zat adiktif AHA untuk kulit normal cenderung kering, BHA untuk kulit normal cenderung berminyak, dan turunan vitamin A seperti retinoic acid untuk semua jenis kulit yang membuat wajah lebih kenyal serta menambah kolagen," kata dr Ella dalam bincang-bincang 'CantikVersiKamu' Rabu, 8 Juli 2020.
Hidrasi
Kulit yang kering tidak memancarkan cahaya kulit dengan baik. Oleh karenanya Anda wajib meminum 12 gelas air putih sehari.
Baca Juga: Meski Kasus Covid-19 Kian Bertambah, IHSG dan Nilai Tukar Rupiah Dibuka Menguat
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan face mist dengan kandungan zat aktif yang sedikit untuk menghindari alergi.
Lembabkan Kulit
Setelah membersihkan wajah dengan toner atau cuci muka, pakailah moisturizer atau pelembab wajah.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Global Kian Melonjak, Harga Minyak Dunia Kembali Melemah
Gunakan setelah lima menit mencuci wajah. Anda bisa memilih pelembab yang berjenis gel untuk kulit normal atau krim lotion untuk kulit kering.
Pola Hidup Sehat
Di rumah saja bisa membuat waktu tidur Anda menjadi tidak menentu bahkan seringnya begadang.
Usahakan untuk tetap tidur delapan jam sehari dan paling lambat pada pukul 11 malam.
Sebab pada pukul 12 malam hingga 3 pagi akan muncul hormon melatonin yang berfungsi untuk meregenerasi sel tubuh kita.
"Selain itu makan sayur dan buah, diet seimbang seperti makan karbohidrat, protein, lemak yang dibatasi. Olahraga agar oksigen dan darah dapat berjalan lancar sehingga membuat kulit sehat," katanya.
Gunakan Tabir Surya
Penggunaan tabir surya adalah hal wajib yang harus dilakukan walau di rumah saja.
Menurut dr Ella, berkebun, berjemur dan menjemur pakaian membuat kulit terpapar sinar matahari jadi harus selalu dilindungi.
"Semua yang bersifat panas kayak memasak, menyetrika dan menjemur baju itu punya efek yang sama kayak terpapar sinar matahari. Sinar matahari itu salah satu waktu yang membuat kulit mengalami penuaan," ujar dr Ella. (Puji Fauziah/Pikiran Rakyat Depok)***
