Network
SUDUT CIAMIS - Tidak banyak penelitian yang dipublikasikan secara ketat tentang infused water nanas, tetapi inilah yang harus diketahui tentang potensi manfaatnya. Mari kita cek bersama:
1. Menghidrasi
Manfaat kesehatan paling penting dari infused water nanas adalah memberikan hidrasi, yang sangat penting bagi tubuh kalian untuk berfungsi dengan baik
Rata-rata orang dewasa di AS minum kurang dari lima cangkir air per hari, menurut Pusat Pengendalian dan pencegahan Penyakit.
Baca juga: Panutan! 6 Perempuan Indonesia yang Bisa Jadi Inspirasi Kamu Untuk Berkarir dan Semangat Belajar
Ini jauh lebih sedikit dari asupan yang direkomendasikan yaitu 15,5 cangkir untuk pria dan 11,5 cangkir sehari untuk wanita. Jadi orang Amerika dapat menggunakan bantuan apa pun untuk mendapatkan kuota air harian mereka.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain menjadi alternatif yang menyegarkan dan menghidrasi untuk air biasa, air nanas dapat memberikan sedikit peningkatan kekebalan tubuh.
Nanas adalah sumber vitamin C dan mangan yang baik, yang keduanya memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh.
Baca juga:Sang Anak Menderita Cerebral Palsy, Santi Desak Mahkamah Konstitusi Legalisasi Ganja Medis
3. Membantu Mengurangi Peradangan
Banyak yang tidak mengetahui bahwa nanas mengandung bromelain, sekelompok enzim. Minum air infused water nanas dapat membantu orang dengan peradangan kronis, karena bromelain larut dalam air dan diketahui memiliki efek anti-inflamasi dalam tubuh.
Bromelain juga memberikan manfaat anti-inflamasi lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa bromelain bahkan dapat mengurangi peradangan hidung pada orang yang menderita sinusitis akut dan dapat mempersingkat durasi gejala.
Baca juga: Holywings Bandung di Razia, Dua Tempat Menjadi Sasaran Polrestabes Bandung dan Puluhan Botol Miras Disita
4. Membantu Mengurangi Asupan Gula Tambahan
Bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan soda mengandung tambahan gula. Jadi, jika kalian menyukai karbonasi, membuat air nanas bersoda dapat memuaskan keinginan kalian untuk bersoda.
Air soda yang diresapi buah adalah alternatif rendah gula dan rendah kalori yang memuaskan untuk soda dengan desis memuaskan yang sama.
5. Membantu Melancarkan Pencernaan
Nanas dikemas dengan enzim pencernaan alami yang membantu tubuh kita memecah makanan. Menyeruput air nanas di antara waktu makan dapat membantu mendukung pencernaan yang sehat. ***
