Jantung Sehat dan Diabes Minggat! 7 Manfaat Ini Ada di Gula Aren Ciamis Manis yang Nikmat dan Alami

7 manfaat konsumsi gula aren

Selain rasanya yang alami dan nikmat, serta kandungan nutrisi yang tinggi, mengonsumsi gula aren Ciamis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Membantu menjaga kesehatan jantung

Gula aren mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, gula aren juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Gula aren mengandung antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan tanin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Kerusakan sel ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Gula aren juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium adalah mineral yang membantu tubuh membuang kelebihan natrium. Natrium adalah mineral yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Baca Juga: Netizen Kritik Pedas Kinerja Dinsos Ciamis: Nggak Malu? Kerjanya Duduk-duduk Sambil Main HP

2. Membantu menjaga kadar gula dalam darah

Gula aren mengandung jumlah glukosa yang lebih sedikit dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah ketimbang gula putih. Inilah alasan mengapa gula aren banyak dikonsumsi oleh penderita diabetes karena dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah menjadi lebih stabil daripada jenis pemanis lainnya.

Makanan dengan IG rendah seperti gula aren tidak meningkatkan gula darah dengan cepat. Jadi, gula aren relatif aman bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah karena tidak akan membuat tingkat energi meningkat drastis dan cepat habis.

3. Membantu menjaga kesehatan pencernaan dan cocok untuk diet