Tips Kesehatan: 5 Jenis Sayur yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik, Perlu Perhatian Hal ini

Baca Juga: Cara Untuk Merawat Pintu Lipat PVC, Salah Satunya Adalah Pembersihan Dengan Rutin

4. Seledri

Seledri adalah sayuran yang sering dianggap aman dan sehat. Namun, seledri mengandung banyak serat dan dapat menyebabkan produksi gas yang berlebihan.

Gas ini dapat meningkatkan tekanan di perut dan memperburuk gejala asam lambung.

Walaupun tidak semua orang mengalami masalah ini dengan seledri, bagi yang rentan terhadap asam lambung tinggi, sebaiknya mengurangi konsumsi seledri.

5. Kubis

Kubis, terutama kubis mentah, bisa menyebabkan produksi gas yang berlebihan karena tingginya kandungan serat dan sulfur. Gas ini dapat meningkatkan tekanan dalam perut dan menyebabkan refluks asam lambung.

Baca Juga: Langkah untuk Bisa Membantu Mengatasi Pintu yang Bunyi Berdecit

Mengonsumsi kubis dalam jumlah besar, terutama dalam bentuk mentah seperti salad, bisa memperburuk gejala asam lambung.

Mengolah kubis dengan cara direbus atau dikukus mungkin dapat mengurangi efek ini, namun tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang terbatas.***