Beberapa Tips Sederhana ini Bisa Digunakan untuk Membantu Merawat Mata Anda Sehari hari

PR CIAMIS - Mata merupakan salah satu panca indra yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya.

Karena ketika mata sudah maka akan sangat menggu aktivitas sehari hari yang Anda lakukan.

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk membantu menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Sinopsis Sinetron Tertawan Hati Episode 96: Penderitaan Alya Meningkat, Alisa Didesak Untuk Jujur

Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk merawat mata Anda sehari hari. 

1. Jaga kebersihan mata

Pastikan tangan Anda bersih sebelum menyentuh mata Anda. Hindari menggosok mata dengan kasar karena hal ini dapat menyebabkan iritasi dan infeksi.

2. Gunakan pelindung mata saat beraktivitas

Jika Anda berada di lingkungan yang berdebu atau terpapar bahan kimia, gunakan kacamata pelindung atau masker untuk melindungi mata Anda dari iritasi dan kerusakan.

3. Hindari terlalu lama menatap layar

Jika Anda sering menggunakan komputer atau perangkat elektronik, berikan istirahat untuk mata Anda. 

Anda bisa melakukan istirahat mata seepprti setiap 20 menit berhenti menatap barang elektronik atau gaget, kemudian fokuskan pandangan Anda ke objek yang jauh selama 20 detik untuk mengurangi kelelahan mata.