Apa yang Terjadi Pada Tubuh saat Mengabaikan Sarapan? Cek 4 Akibatnya, Nomor 3 Harus Diperhatikan!

Jadi pilih makan di pagi hari dengan porsi yang baik? Atau makan sepanjang hari nih ?

4.  Kekebalan Tubuh Menurun

Sarapan rutin dengan makanan yang tepat akan membantu Anda terhindar dari diabetes dan obesitas dan berbagai penyakit kardiovskular. 

Menghindari makan pagi bisa melemahkan  kekebalan tubuh, oleh sebab itu sarapan disebut sebagai jam makan yang mmapu mengurango potensi berbagai penyakit. 

***