Punya Asam Urat Tinggi? Simak 5 Tips dari dr. Zaidul Akbar Agar Cepat Turun

3. Minuman Kacang Panjang dan Seledri: Blender kacang panjang dan seledri bersamaan untuk menghasilkan minuman yang kaya akan antioksidan dan zat antiinflamasi. Tambahkan kunyit dan jahe untuk meningkatkan efek antiinflamasi.

4. Makan Makanan Rebusan atau di Steam: Memasak makanan dengan merebus atau mengukus dapat mengurangi kadar lemak trans dan menghasilkan makanan yang lebih sehat untuk penderita asam urat.

Baca Juga: Lupa Belum Berniat Tadi Malam? Ini Bacaan Niat Puasa Sunah Syawal di Siang Hari, Batasnya Sampai Jam Berapa?

5. Konsumsi Sayuran Organik Secara Wajar: Tidak ada pantangan khusus untuk makanan sayuran selama itu organik dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, dr. Zaidul mengatakan, asam urat dapat dipicu dari sayuran yang berpestisida.

Penyakit asam urat dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi para penderitanya. Namun, dengan perawatan yang tepat melalui pola makan sehat dan gaya hidup aktif, gejala asam urat dapat dikendalikan atau bahkan diturunkan. Mengikuti saran dari ahli seperti dr. Zaidul Akbar untuk mengonsumsi makanan yang bersifat basa dan menghindari makanan tinggi lemak trans dapat membantu mengurangi risiko dan gejala asam urat.

Tak lupa untuk selalu konsultasi dan periksakan kadar asam urat dengan tenaga medis seperti dokter untuk diagnosis dan perawatan serta penyembuhan yang tepat.***