8 Minuman Sehat dan Segar, Pencegah Kolesterol dan Penyakit Lain Datang Usai Lebaran

Air kelapa muda kaya akan elektrolit, seperti kalium dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Minuman ini juga rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan.

Baca Juga: Jelang Masa Akhir Periode, Bupati Ciamis dan Wakil Ucapkan Permohonan Maaf di Momen Sholat Ied 1445 H

5. Es Buah

Es buah merupakan minuman segar dan penuh vitamin yang cocok dinikmati bersama keluarga. Gunakan berbagai jenis buah-buahan segar dan tambahkan sirup rendah gula atau madu untuk pemanis.

6. Minuman Jeruk atau Lemon

Minuman jeruk atau lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Minuman ini juga membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan racun dalam tubuh.

7. Teh dan Kopi

Teh dan kopi dapat menjadi pilihan bagi Anda yang menyukai minuman berkafein. Pilihlah teh hijau atau teh herbal yang kaya akan antioksidan. Kopi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar dan tanpa gula berlebih karena dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah.

Baca Juga: Bupati Herdiat Temui Keluarga Korban Kecelakaan Tol Cikampek Km 58 Asal Ciamis

Mengapa Makanan Khas Lebaran Dapat Memicu Penyakit?