Beberapa Peran Diet dalam Membantu Untuk Mencegah dan Mengelola Nefropati Asam Urat

PR CIAMIS - Diet memainkan peran penting dalam mencegah dan mengelola Nefropati asam urat. 

Dengan mengadopsi pola makan yang sehat dan mengatur asupan makanan tertentu, Anda dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan mencegah komplikasi yang terkait dengan kondisi ini. 

Berikut adalah beberapa prinsip diet yang dapat membantu untuk mencegah Nefropati asam urat.

Baca Juga: Beberapa Obat Asam Urat Jika Bisa Memberikan Efek Samping, Inilah Penjelasannya 

1. Konsumsi makanan rendah purin

Makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

Oleh karena itu, mengurangi konsumsi makanan yang kaya purin seperti daging merah, makanan laut, dan produk olahan daging dapat membantu mengontrol kadar asam urat. 

Sebagai gantinya, pilih sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.

2. Tingkatkan konsumsi serat

Serat dapat membantu mengurangi penyerapan asam urat dalam tubuh. 

Konsumsilah makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh. Ini juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.