Hindari 5 Hal Ini Jika Tidak Mau Tambah Gemuk saat Bulan Puasa, Nomor 3 Sudah Jadi Kebiasaan Umum!

kebiasaan ini bisa menyebabkan perut kembung bahkan buncit. 

3.  Berlebihan Mengkonsumsi makanan manis

Setelah menahan dahaga dan lapar sehariqn tak jarang sesorang akan melampiaskan rasa lapar dan dengan mengkonsumsi makanan manis

Kebiasaan ini tentu akan sangat mempengaruhi lonjakan pada berat badan.

4. terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis

Minuman manis snagat menggiurkan ketika berbuka.

Usai seharian tidak minum rasanya akan sangat segar jika minum es atau minuman mains.

Namun tanpa disadari kebiasaan ini jika dilakukan secara berlabih akan berpengaruh pada berat badan

5  Kurang mengkonsumsi serat

Sebab lebih banyak mengkonsumsi makanan manis maka porsi asupan serat berkurang sebab perut sudah kenyang duluan.