Network
PR CIAMIS - Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan melaksanakan latihan atau olahraga adalah sebuah hal yang berat.
Sebagai kalangan memilih untuk melakukan olahraga di malam hari dengan anggapan bahwa di saat tersebut bisa mendapatkan asupan karena tidak puasa.
Namun anggapan ini terbantah oleh penjelasan dr Zaidul Akbar yang tidak menganjurkan olahraga di malam hari yang dinilainya memiliki resiko, bahkan saat di Bulan puasa.
Baca Juga: Rekomendasi Toko Hampers di Ciamis, Buat Hantaran Lebaran Mu jadi Lebih Cantik dan Spesial!
"Saya sarankan, jika teman-teman suka olahraga jangan olahraganya malam, malam bukan waktu yang tepat untuk berolahraga, karena tumbuhanpun sedang mengeluarkan karbondioksida, "jelasnya.
Lebih lanjut dokter Zaidul Akbar menjelaskan tidak dianjurkannya melakukan latihan atau olahraga saat waktu petang.
"Secara fisiologi pun hormon di malam hari pun beda dengan hormon siang hari,"lanjutnya.
"kalo malam hari parasimpatiknya bekerja kalo siang hari itu simpatiknya,"terangnya.
Waktu terbaik olahraga saat Bulan puasa Ramadhan
Dalam penjelasannya di kesempatan yang berbeda dokter Zaidul Akbar pernah mengungkap waktu terbaik untuk olahraga di saat puasa Ramadhan.
