Network
Tentu dengan catatan mengkonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang serta menjadi pola tidur.
Hal demikian tak berlaku jika Anda melakukan kebisaan kebisaan yang justru menganggu metabolisme tubuh.
inilab 5 kebiasaan yang menyebabkan gemuk saat puasa:
1. Begadang
Begadang juga bisa mengebabkan lonjakan berat badan meski di bulan puasa.
Dimana kurangnya tidur akan menganggu hormon yang berkaitan dengan pebgelolaan lemak dan insulin.
2. Tidur setelah sahur
Baca Juga: Hasil Rapat Pleno KPU: Prabowo-Gibran Pemenang Pilpres 2024, Raih 96 Juta Lebih Suara Sah
Umjmnya sesorang sering begadang di bulan puasa atau Ramadhan yang memicu rasa kantuk saat waktu sahur tiba.
Tak jarang seseorang akan melanjutkan tidurnya setelah sahur.
