Network
PR CIAMIS - Beberapa hari belakangan hujan terjadi cukup ekstrem terjadi di beberapa kota. Perubahan cuaca yang terjadi sangat tiba-tiba membuat tubuh menjadi rentan dari berbagai gangguan kesehatan.
Tentunya kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman hingga penurunan produktivitas sehari-hari.
Untuk itu, sangat penting mengetahui cara dalam menjaga kesehatan di musim penghujan. Bukan hanya menyiapkan perlengkapan hujan, kamu juga perlu meningkatkan sistem imun tubuh agar kesehatan selalu dalam kondisi yang prima.
Baca juga: Simak! Inilah Beberapa Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Ikan Laut
Yuk, simak berbagai tips menjaga kesehatan saat musim hujan.
Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Musim hujan identik dengan berbagai penyakit, seperti flu dan batuk. Hal ini bisa terjadi akibat penurunan sistem imun tubuh yang disebabkan oleh cuaca dingin. Bukan itu saja, cuaca dingin juga bisa meningkatkan penyebaran bakteri dan virus.
Sebagai langkah pencegahan, sebaiknya ketahui berbagai tips yang bisa kamu lakukan untuk menghindari penyakit di musim hujan, yaitu:
1. Penuhi kebutuhan cairan setiap hari
Meskipun cuaca dingin, kamu perlu memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik saat musim penghujan. Dehidrasi membuat tubuh lebih rentan mengalami berbagai penyakit yang kerap muncul di musim hujan.
Baca juga: Persaingan Ketat E-Commerce di Akhir Tahun 2023, Brand Lokal dan UMKM Pilih Apa?
