Network
PR CIAMIS - Siapa yang masih suka skip sahur saat puasa Ramadhan? Simak keterangan dr Zaidul Akbar berikut ini mengenai manfaat luar biasa sahur.
Sahur adalah sebuah kesunahan sebelum melaksanakan ibadah puasa, termasuk puasa Ramadhan yang mana sebagai waktu untuk mengisi asupan makanan dan minuman terakhir.
Baca Juga: Tanggal 24 Maret 2024 ada peringatan Apa Aja Nih? Gak Nyangka ada Lusinan Hari Penting Ternyata!
Tujuannya adalah guna mempersiapkan cadangan ebergi tubuh untuk menjalani ibadah puasa di keesokan harinya.
Sahur buka hanya sebatas mengisi bensin sebelum perjalanan jauh saja, melainkan memiliki banyak hikmah di dalamnya.
Dari kacamata medis, menurut dr Zaidul Akbar, sahur punya manfaat luar biasa yang sangat disayangkan jika diskip.
Menurutnya selain sebagai waktu mengisi asupan makanan ke tubuh sebelum puasa, sahur merupakan sinyal diri kepada tubuh untuk bersiap secara bawah sadar.
"Sahur itu seperti informasi ke tubuh kita, bahwa ini makan terkahir kita," jelasnya.
Lebih lanjut, dokter tersebut mengubgkap saat tubuh sudah mendapatkan infomasi demikian, tubuh akan mempersiapkan diri mengumpulkan cadangan makanan di dalamnya, meski asupan sahur kita hanya air putih atau makanan kecil yang tak mengenyangkan.
"Yang terjadi apa? Tubuh mempersiapkan cadangan cadangan lainnya, untuk digunakan sebagai energi untuk beraktivitas dari mulai sahur hingga buka puasa nanti," terangnya.
