Tips Perawatan Rumah: Manfaat Berkebun di Halaman Rumah untuk Kesehatan Mental

PR CIAMIS - Berkebun di halaman rumah memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan mental. 

Berikut adalah beberapa manfaat berkebun untuk kesehatan mental.

1. Praktik Penerimaan

Berkebun dapat membantu dalam praktik penerimaan. Sebagian besar penderitaan kita berasal dari usaha untuk mengendalikan hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan. 

Baca Juga: Tips Perawatan Rumah: Desain Taman Minimalis untuk Halaman Rumah Modern

Semakin kita dapat menerima hal-hal tersebut, semakin kita dapat merasa damai.

2. Meningkatkan Kualitas Hidup

Berkebun dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan dan mengurangi tingkat depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya.

3. Meningkatkan Kesejahteraan

Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas berkebun memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental, kualitas hidup, dan status kesehatan.

4. Meningkatkan Kesehatan Mental

Aktivitas berkebun dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memberikan rasa pencapaian dan kepuasan.

Baca Juga: Resep Tongseng Daging Kambing Kurban yang Empuk dan Lezat Ala Chef Yongki Gunawan