Network
PR CIAMIS - Seiring bertambahnya usia jika tidak menjaga kesehatan maka akan bisa memimbulkan berbagai penyakit, salah satunya penyakit mata.
Oleh karena itu menjaga kesehatan tubuh baik usia atau muda merupakan suatu keharusan yang harus di kerjakan semua orang.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari penyakit mata terkait usia.
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Tertawan Hati Episode 96: Penderitaan Alya Meningkat, Alisa Didesak Untuk Jujur
- Periksakan mata secara rutin
Penting untuk menjadwalkan pemeriksaan mata secara rutin dengan dokter mata.
Pemeriksaan mata yang teratur dapat membantu mendeteksi masalah mata sedini mungkin dan mencegah perkembangan lebih lanjut.
- Konsumsi makanan bergizi
Makanan yang kaya nutrisi seperti makanan yang mengandung selenium, lutein, vitamin E, vitamin A, vitamin C, dan asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Pastikan untuk memasukkan makanan-makanan ini dalam pola makan sehari-hari Anda.
- Gunakan kacamata pelindung mata
Jika Anda berada di lingkungan yang berdebu atau terpapar sinar matahari yang kuat, gunakan kacamata pelindung mata untuk melindungi mata Anda dari iritasi dan kerusakan.
