Network
PR CIAMIS - Banyak orang berjuang untuk menurunkan berat badan meskipun sudah berusaha keras.
Mengetahui penyebab umum yang membuat berat badan sulit turun bisa menjadi langkah penting untuk mencapai tujuan tersebut.
Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai beberapa penyebab yang sering diabaikan dalam proses penurunan berat badan.
Baca Juga: Waktunya Makan-Makan! Cek 10 Daftar Promo Jajan HUT Jakarta 2024, Diskonnya Mantap!
1. Olahraga Banyak, tapi Terlalu Sering Foto
Fokus pada Foto, Bukan pada Latihan, sehingga menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berfoto saat berolahraga bisa mengurangi intensitas dan efektivitas latihan.
Latihan yang kurang intens tidak membakar kalori sebanyak yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.
Solusinya harus tetap fokus pada latihan selama waktu yang ditentukan. Gunakan foto sebagai motivasi atau dokumentasi setelah latihan selesai, bukan selama sesi latihan.
Baca Juga: Jangan Ketinggalan! Kumpulan Promo Kuliner HUT Jakarta 2024, Ada KFC hingga Starbuck!
2. Kekurangan Nutrisi Makro dan Mikro
