Network
6. Batasi Konsumsi Gula dan Gorengan
Kue-kue lebaran sering kali tinggi gula dan digoreng dalam minyak berlebihan. Batasi konsumsi kue-kue ini dan prioritaskan camilan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar atau kacang-kacangan.
Baca Juga: Lebih dari Momen Maaf-Mafaan, Ini Makna Mendalam Idul Fitri Menurut Gus Baha, Jarang Diketahui!
7. Jangan Lewatkan Sarapan
Selalu mulailah hari dengan sarapan yang sehat dan bernutrisi. Sarapan membantu mengontrol nafsu makan sepanjang hari dan mencegah Anda merasa lapar berlebihan saat menjelang waktu makan utama.
8. Jaga Keseimbangan
Yang terpenting, ingatlah bahwa keseimbangan adalah kuncinya. Tidak perlu melarang diri sepenuhnya untuk menikmati hidangan lezat, tetapi juga tidak boleh berlebihan. Pilihlah makanan dengan bijaksana dan nikmatilah dengan penuh kesadaran.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menikmati perayaan Lebaran Idul Fitri tanpa perlu khawatir akan kenaikan berat badan yang signifikan. Selamat merayakan Lebaran Idul Fitri dengan bahagia dan sehat.***
