Network
PR CIAMIS - Kurma menjadi buah yang direkomendasikan untuk berbuka puasa di Bulan Ramadhan.
Anjuran makan kurma saat berbuka berdasarkan apa yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagaimana dijelaskan dalam hadis.
Dari sisi medis, ternyata mengkonsumsi kurma di awal buka puasa memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Unggul 2-0 Lawan Vietnam di Babak Pertama, Indonesia Siap Akhiri Puasa Kemenangan di Hanoi?
Hal ini dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar yang mengungkap manfaat dibalik makan kurma saat puasa.
Dalam kurma terdapat kandungan zat yanh mudah dicerna dan membangkitkan stamina dengan cepat.
"Kurma basah itu, dia kandungan airnya masih cukup tinggi, tapi yang paling penting kurma basah, dia kandungan gulanya, itu jenis gula yang cepat sekali terserap dalam tubuh kita," lanjutnya.
"Jadi dengan mengkonsumsi itu, kita mendapat dua benefit sekaligus, airnya dapat gulanya dapat dan itu langsung memberikan tenaga untuk tubuh,"kata dr Zaidul Akbar memberikan keterangan.
Selanjutnya, dokter tersebut mengungkap beberapa buah yang memiliki kandungan mirip yang bisa dipiliha saat tidak mendapatkan kurma.
"Katakan kalo tidak ada kurma cari yang kandungan gulanya tinggi, nanas itu kandungan gulanya tinggi, anggur juga tinggi gulanya, itu contoh, karena itu mengandung gula dan air juga," terangnya.
