PR CIAMIS - Jangan skip makan kurma saat puasa, disamping bernilai ibadah ternyata banyak manfaat kesehatan yang didapat.
Sebelum minum dan makan makanan lainnya, dianjurkan mendahulukan mengonsumsi kurma saat buka puasa.
Hal ini dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW yanb mendahulukan kurma saat berbuka puasa.
عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ قَالَ: كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa untuk Ciamis, Banjar, dan Pangandaran (25 Maret 2024)
Artinya:
“Dari Anas bin Malik, ia berkata : Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air.”
dr Zaidul Akbar mengungkap dibalik manfaat kurma yang dikonsumsi saat buka puasa khususnya jika mendahulukan buah tersebut.
Ada manfaat kesehatan tersendiri berdasarkan tinjauan medis setelah mengkonsumsi kurma saat buka puasa.
Baca Juga: Jadwal dan Cara Nonton Indonesia vs Vietnam Leg 2 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Disiarkan dimana?
Khususnya kurma yang sebagaimana dijelaskan dalam hadis tersebut yaitu kurma ruthab atau kurma basah.
Sebab, menurut dr Zaidul Akbar kandungan air dan gula kurma tersebut lebih tinggi yang sangat baik jika dikonsumsi ketika buka puasa.
"Kurma basah itu, dia kandungan airnya masih cukup tinggi, tapi yang paling penting kurma basah, dia kandungan gulanya, itu jenis gula yang cepat sekali terserap dalam tubuh kita," lanjutnya.
Baca Juga: 10 Daftar Peringatan Paling Unik dan Populer di Tanggal 25 Maret, Ada Hari yang Cocok dengan Anda?
"Jadi dengan mengkonsumsi itu, kita mendapat dua benefit sekaligus, airnya dapat gulanya dapat dan itu langsung memberikan tenaga untuk tubuh,"kata dr Zaidul Akbar memberikan keterangan.
***