Network
PR CIAMIS - Jerawat hormonal seringkali terjadi pada wanita selama periode tertentu, seperti saat menstruasi, kehamilan, atau menopause.
Berikut adalah beberapa perawatan kulit yang dapat membantu mengatasi jerawat hormonal.
- Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengontrol produksi minyak berlebih. Gunakan produk ini secara teratur sesuai petunjuk.
- Konsumsi Suplemen yang Membantu Mengatur Hormon
Beberapa suplemen seperti zinc, vitamin B6, dan evening primrose oil telah dikaitkan dengan pengurangan jerawat hormonal.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
- Hindari Produk Perawatan Kulit yang Mengandung Bahan Berat
Hindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan berat atau berminyak yang dapat memperburuk jerawat hormonal.
Pilih produk yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori.
- Jaga Pola Makan yang Sehat
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan.
