Network
PR CIAMIS - sebagaimana diketahui bahwa dianjurkan makan kurma terlebih dahulu saat buka puasa, termasuk saat buka puasa Ramadhan.
Lantas bagaimana jika tidak ada kurma atau dalam kondisi sulit menemukan buah tersebut?
Dokter Zaidul Akbar pernah menjelaskan perihal buah yang mirip kandungannya dengan kurma dan bisa dijadikan alternatif buka puasa jika tidak ada kurma.
Baca Juga: Cari Takjil Kekinian untuk Buka Puasa? Temukan di Galuh Wiyasa Street Food Ciamis!
Sebelumnya, dalam penjelaskan dr Zaidul Akbar menyebut bahwa kurma khususnya kurma basah sebagaimana dicontohkan oleh Nabi memiliki kandungan yang tinggi akan air dan gula.
kandungan air dan gula dalam kurma mudah dicerna oleh tubuh sehingga cepat meningkatkan stamina saat buka puasa.
"Kurma basah itu, dia kandungan airnya masih cukup tinggi, tapi yang paling penting kurma basah, dia kandungan gulanya, itu jenis gula yang cepat sekali terserap dalam tubuh kita," lanjutnya.
"Jadi dengan mengkonsumsi itu, kita mendapat dua benefit sekaligus, airnya dapat gulanya dapat dan itu langsung memberikan tenaga untuk tubuh,"kata dr Zaidul Akbar memberikan keterangan.
Selanjutnya, dokter tersebut mengungkap beberapa buah yang memiliki kandungan mirip yang bisa dipiliha saat tidak mendapatkan kurma.
"Katakan kalo tidak ada kurma cari yang kandungan gulanya tinggi, nanas itu kandungan gulanya tinggi, anggur juga tinggi gulanya, itu contoh, karena itu mengandung gula dan air juga," terangnya.
