Network
PR CIAMIS - Memasuki hari kedua belas Bulan Ramadhan, umat Islam hampir mencapai separuh ibadah puasa.
Dibalik sebagai ibadah yang bernilai pahala, ternyata puasa juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut ulasan mengenai manfaat dan dampak positif puasa bagi tubuh berdasarkan kacamata medis.
Baca Juga: Cek Jam Buka Puasa Ciamis-Pangandaran-Kota Banjar Sabtu, 23 Maret 2024, Benarkan Makin Dini?
Puasa sendiri merupakan ibdah yang dilakukan dengan menahan asupan makanan dan minuman kedalam tubuh.
Ibadah puasa dimulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.
Di Indonesia sendiri ibadah puasa dilakukan kurang lebih selama 14 jam.
Mengenai puasa, dokter spesialis dalam Ronesh Sinha MD, menjelaskan bahwa puasa memiliki manfaat yang luar biasa.
Ia menjelaskan puasa selain sebagai ibadah dan kewajiban yang berdifat spiritual juga merupakan pekerjaan beberapa tradisi budaya yang dilestarikan.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Kabupaten Ciamis Hari Ini, Sabtu, 23 Maret 2024, Waktunya Makin Awal?
Puasa memiliki banyak manfaat bahkan jika hanya dilakikan beberapa waktu secara perlahan.
"Di banyak budaya, puasa adalah tindakan tanpa pamrih yang ditujukan untuk semangat yang lebih tinggi,”
"Saat seseorang terbiasa berpuasa sebentar-sebentar, ia sering kali merasa bersih dan mengalami peningkatan kinerja kognitif. Ini adalah cara untuk menjernihkan pikiran dan memperbarui tubuh.”
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Kabupaten Ciamis Hari Ini, Sabtu, 23 Maret 2024, Waktunya Makin Awal?
selai itu beeikut deretan manfaat puaa bersasarkan kacamata medis:
-mengurangi keinginan makan dan minum manis
-mengurangi keinginan makan berlebih
-meningkatkan fungsi usus
-menwarkan perlindungan potensial terhadap jenis kanker.
***
