Network
PR CIAMIS - Kapan waktu terbaik untuk olehraga saat Bulan Ramadhan atau ketika menjalankan ibadah puasa?
Melakukan olahraga dibilai cukup berat saat menjalankan ibadah puasa.
Dalam hal ini, dr Zaidul Akbar pernah mengungkap waktu terbaik dan paling efektif untuk mengurangi kadaf gula atau lemak dalam tubuh yaitu olahraga di jam jam tertentu saat menjalankan ibadah puasa.
Pernah mendengar jika sejumlah atlet mebgubah jam olarganya dan rutinitasnya di Bulan Ramadhan?
Banyak pendapat yang mengungkap bahwa olahraga di pagi hari dinilai kurang efektif saat sedang berpuasa.
Lantas kapan waktu terbaik olahraga dan melakukan latihan saat sedang puasa?
Baca Juga: Jangan Dilewatkan Ya! Ini Keutamaan Tarawih Malam ke 6 Ramadhan, Fadilahnha Luar Biasa!
Simak keterangan dr Zaidul Akbar berikut ini mengenai jam jam paling efektif untuk olahraga.
"Mau olahraga di Bulan Ramadhan saat puasa, olahragalah menjelang jelang berbuka itu saat yang paling baik memunculkan grow hormonnya,"tersng dr Zaidul Akbar.
