Network
PR CIAMIS - Stres dapat memiliki pengaruh negatif pada kulit dan memperburuk jerawat.
Ketika seseorang mengalami stres, tubuhnya akan menghasilkan hormon stres seperti kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit.
Hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat memicu jerawat.
Baca Juga: Tips ini Bisa Dilakukan Untuk Membantu Mengatasi Jerawat pada Remaja
Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan yang lebih luas di kulit.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi pengaruh stres terhadap jerawat.
- Atasi Stres dengan Baik
Temukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi stres, seperti olahraga, meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas yang menenangkan.
Mengatur waktu untuk relaksasi dapat membantu mengurangi stres dan dampaknya pada kulit.
- Tetap Teratur dalam Pola Tidur
Kurang tidur atau tidur yang tidak teratur dapat meningkatkan stres dan mempengaruhi kesehatan kulit.
