Network
PR CIAMIS - Berlibur atau bepergian yang cukup jauh dapat menjadi tantangan bagi penderita diabetes.
Namun dengan melakukan persiapan yang tepat dan matang, Anda dapat menghindari komplikasi diabetes dan tetap menikmati perjalanan Anda dengan baik tanpa harus khawatir.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari komplikasi diabetes saat liburan atau bepergian.
Baca Juga: Diabetes Gestasional saat Hamil, Inilah Penyebab, Dampak, dan Cara Mengelolanya
- Rencanakan makanan dengan baik
Jika Anda bepergian jauh, rencanakan untuk membawa makanan Anda dengan baik dan sehat.
Bawa camilan sehat seperti buah-buahan, sayuran potong, atau kacang-kacangan untuk menghindari makanan yang tidak sehat di perjalanan.
Selain itu, pastikan juga untuk membawa persediaan insulin atau obat-obatan Anda dengan cukup.
- Perhatikan pola makan
Tetap menjaga pola makan yang sehat saat liburan atau perjalanan.
Hindari makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, atau garam berlebihan.
