Network
6. Tidur Cukup
Tidur yang cukup memiliki dampak besar pada metabolisme tubuh dan kontrol nafsu makan. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam untuk memungkinkan tubuh pulih dengan baik dan memperbaiki proses metabolisme.
Baca Juga: Jadwal Lengkap Seleksi CASN 2024, Pendaftaran Kembali Dibuka Bulan Mei!
7. Tetaplah Konsisten
Kuncinya adalah konsistensi. Terapkan tips-tips di atas secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari untuk melihat perubahan berkelanjutan dalam berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.
Menurunkan berat badan membutuhkan kesabaran dan komitmen, tetapi dengan menerapkan tips-tips di atas dengan konsisten, Anda akan melihat hasil yang memuaskan dan dapat kembali ke bentuk tubuh yang sehat dan ideal pasca Liburan. Selamat mencoba!***
