Network
PR CIAMIS - Covid-19 atau virus corona merupakan salah satu penyakit yang dapat menular lewat udara.
Selain itu, virus corona dapat menjangkit seseorang tanpa adanya gejala.
Menurut berbagai ahli kesehatan, menjaga kondisi tubuh agar tetap fit adalah salah satu cara menghindari infeksi virus corona.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Tinggi Nutrisi yang Mampu Bertahan Lama
Saran tersebut disetujui oleh ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Ali Khomsan yang menganjurkan masyarakat agar lebih banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan E.
Menurutnya, makanan yang kaya vitamin C dan E berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh sebagai penangkal penyakit Covid-19.
"Misalnya mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C di antaranya pepaya, jeruk, jambu biji, dan sebagainya," ujar ahli gizi IPB tersebut.
Baca Juga: Waspada Penggunaan Lensa Kontak saat Pandemi Virus Corona, Berikut Saran Pakar
Sebagaimana diberitakan oleh pikiranrakyat-depok.com pada artikel yang berjudul Lawan Corona, Ahli Gizi IPB Anjurkan Masyarakat Konsumsi Vitamin C, Prof Ali juga mengimbau masyarakat untuk memiliki pola makan yang mengacu pada pola gizi seimbang dan keberagaman pangan.
Seharusnya, masyarakat mengonsumsi makanan dengan prinsip empat sehat lima sempurna, yaitu makanan pokok, sayur, lauk pauk, dan buah-buahan.
