Tips Menjaga Agar Tidak Stres di Tengah Pandemi Virus Corona

- 14 Juli 2020, 15:41 WIB
Ilustrasi wanita, stres. /Pexels/Andrea Piacquadio/

PR CIAMIS - Covid-19 atau virus corona hingga saat ini masih melanda sebagian wilayah dunia.

Virus yang diduga pertama kali di Kota Wuhan, Tiongkok ini pada akhir tahun 2019 silam telah memberikan dampak terhadap kehidupan manusia.

Adapun lini kehidupan manusia yang terganggu yakni kesehatan, ekonomi hingga psikologis.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Kembali Melonjak, Berikut Tips yang Harus Dilakukan saat Masa AKB

Seperti diketahui, virus corona mudah ditularkan pada mereka yang memiliki imunitas rendah.

Oleh sebab itu, banyak pakar bahkan Kementerian Kesehatan sendiri menganjurkan masyarakat untuk menjaga asupan sehat selama masa karantina mandiri.

loading...

Karantina mandiri bukan hanya dilakukan untuk meminimalisasi penyebaran virus corona di luar rumah, akan tetapi isolasi juga dapat dijadikan wadah bagi masyarakat mengubah pola hidup.

Baca Juga: 3 Barang yang Wajib Dibawa saat Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Semula senang begadang dan nongkrong bersama kawan-kawan hingga pagi, sekarang berubah jadi makan malam dengan keluarga, kemudian tidur dan bangun di pagi hari.

Selagi bekerja dan belajar di rumah, hal yang paling dianjurkan oleh pakar adalah berolahraga, setidaknya menggerakan badan, dan berjemur agar tubuh fit dan tetap bugar.

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Pikiran Rakyat Depok


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X